Tour My Run!Tour My Run!Paris ne se visite pas seulement les yeux levés vers les monuments : elle se court. Au lever du jour, quand les quais de Seine sont encore vides et que la lumière rase les ponts, la ville se livre autrement. Sur TourMyRun, un habitant coureur t'emmène sur ses parcours : les berges entre le pont Alexandre-III et Notre-Dame, les allées cavalières du Bois de Boulogne, les hauteurs des Buttes-Chaumont, le Canal Saint-Martin à l'heure calme, ou les larges perspectives du Champ-de-Mars face à la Tour Eiffel. Pas un circuit touristique en bus, pas un jogging au hasard autour de l'hôtel : une heure de course avec quelqu'un du coin, à ton rythme, qui connaît les bons virages, les passages secrets et le bon tempo.
Viens, je t'emmène courir
Pour te faire emmener courir à Paris, réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'accueille avec son groupe à un point de rendez-vous, et vous partez sur son parcours, à votre allure, le temps d'un run — souvent autour d'une heure. Tu ne cours jamais seul·e, et tu n'as rien à organiser.
📄 Télécharge le guide running de Paris — parcours, cartes et conseils (PDF gratuit)
Recevoir le guide gratuitTon guide n'est pas un prestataire : c'est un Parisien qui aime courir et qui a envie de te faire découvrir sa ville. Il adapte l'allure et la distance à ton niveau, choisit l'itinéraire selon le moment de la journée, et te raconte le Paris qu'on ne trouve pas dans les guides. Beaucoup de nos guides à Paris sont des coureurs de clubs et des étudiants sportifs qui connaissent leurs boucles d'entraînement par cœur. Tu repars avec un vrai souvenir — et souvent une trace GPX à refaire seul·e.
Tu cherches quelqu'un pour t'accompagner sur un run à Paris ? Un local t'attend. Plutôt que de courir seul·e dans une ville que tu ne connais pas, tu rejoins un habitant qui court déjà ce terrain : il t'ouvre son parcours, cale l'allure sur la tienne et te fait découvrir la ville en mouvement.
Tu n'es pas là pour la performance ? Beaucoup de guides proposent un run de découverte à allure lente — un footing tranquille, presque au pas, pour voir la ville sans la traverser au chrono. On s'arrête aux points de vue, on prend le temps de regarder : c'est une façon de découvrir Paris en bougeant avec un local, à un rythme qui te laisse tout observer.
Oui. Sur TourMyRun, un run est mené par un local qui accueille un petit groupe de coureurs : tu rejoins d'autres personnes, de passage ou du coin, le temps d'un run collectif, sans être obligé·e de courir seul·e. C'est le groupe d'un run TourMyRun — mené par un habitant — pas un club ni un crew extérieur.
Des tracés publics et repérés, à courir en autonomie — un bon plan B pour bouger tout de suite. Mais le meilleur de TourMyRun reste de les découvrir avec un local qui t'emmène, à ton allure.
Plat & rapide · le cœur de Paris sans les foules
Départ : Pont du Garigliano (15e), rive gauche
Parcours plat et roulant le long de la Seine jusqu'au pont d'Iéna, quasi sans voitures, tour Eiffel en ligne de mire. Le tracé de référence des coureurs parisiens.
À voir en chemin
L'échappée verte de l'ouest parisien
Départ : Porte de la Muette / Lac inférieur (16e)
Boucle ombragée autour des lacs et allées cavalières, l'échappée verte de l'ouest parisien pour poser une vraie sortie au calme.
À voir en chemin
Du dénivelé et des points de vue, le Paris populaire
Départ : Entrée rue Botzaris (19e)
Le parc le plus vallonné de Paris : côtes courtes, escaliers et beaux points de vue, idéal pour du fractionné ou une sortie tonique.
À voir en chemin
Un fil d'eau vers un Paris plus intime
Départ : Place de la République / quai de Valmy (10e)
Fil d'eau plat et urbain vers le bassin de la Villette puis le parc, parfait le matin au calme ou en récupération.
À voir en chemin
Ton guide est un amateur passionné, pas un professionnel. Il n'est pas payé : le montant que tu règles couvre l'organisation et une contribution destinée à couvrir les frais qu'il engage — jamais un salaire, jamais une prestation de services. Tu vis un run entre coureurs, pas une visite touristique facturée.
Non. Chaque run précise l'allure et la durée, et ton guide adapte le rythme à ton niveau. Débutant·e de passage ou marathonien·ne, il y a un run pour toi.
En général autour d'1 heure, mais cela dépend du run choisi : chaque annonce précise distance, durée et allure.
Oui. Les guides parisiens proposent souvent des créneaux au lever du jour et en semaine — parfait entre deux réunions ou avant une journée de visite.
Bien sûr. Si tu connais tes parcours par cœur et que tu aimes courir avec du monde, tu peux proposer tes runs et choisir tes créneaux. C'est bénévole : tes frais sont couverts, jamais un salaire.
Réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'emmène sur son parcours et cale l'allure sur la tienne. Tu choisis le créneau, tu le retrouves au point de rendez-vous, et tu cours accompagné·e.
Oui — chaque run TourMyRun est mené par un local qui accueille un petit groupe. Tu rejoins d'autres coureurs le temps d'un run collectif, sans jamais courir seul·e.
Avec un habitant qui connaît la ville. Il t'ouvre ses parcours et son groupe : tu découvres Paris comme un local, pas comme un touriste.
Oui. Certains guides proposent un run de découverte à allure lente, presque au pas, avec des arrêts aux points de vue — pour voir la ville en bougeant, à ton rythme.
Cherche les runs à Paris sur TourMyRun : chaque annonce montre le parcours, l'allure, la durée et le local qui te guide. Tu choisis celui qui te ressemble.
Viens, je t'emmène courir
