Tour My Run!Tour My Run!Marseille se court la Méditerranée en face et le calcaire au bout des baskets. La Corniche Kennedy déroule son front de mer au ras des vagues, le parc Borély et les plages du Prado offrent le vert et le sable, et les Calanques dressent leurs sentiers blancs au-dessus de l’eau. Sur TourMyRun, un habitant coureur t’emmène sur ses parcours : Corniche au lever du jour, boucle Borély-Prado, quais du Vieux-Port et vallon des Auffes, sentiers de Callelongue. Pas un circuit standard : une heure avec un Marseillais qui connaît le bon spot pour le mistral, le bon dénivelé pour ton niveau et le bon tempo.
Viens, je t'emmène courir
Pour te faire emmener courir à Marseille, réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'accueille avec son groupe à un point de rendez-vous, et vous partez sur son parcours, à votre allure, le temps d'un run — souvent autour d'une heure. Tu ne cours jamais seul·e, et tu n'as rien à organiser.
📄 Télécharge le guide running de Marseille — parcours, cartes et conseils (PDF gratuit)
Recevoir le guide gratuitTon guide est un Marseillais qui aime courir et connaît la Corniche comme les Calanques. Il choisit le bord de mer pour rouler à plat ou les sentiers de calcaire pour le dénivelé et la vue, selon ton niveau, le vent et la chaleur. Beaucoup de nos guides ici sont des coureurs de clubs, des traileurs et des étudiants d’Aix-Marseille Université qui vivent le littoral au quotidien.
Tu cherches quelqu'un pour t'accompagner sur un run à Marseille ? Un local t'attend. Plutôt que de courir seul·e dans une ville que tu ne connais pas, tu rejoins un habitant qui court déjà ce terrain : il t'ouvre son parcours, cale l'allure sur la tienne et te fait découvrir la ville en mouvement.
Tu n'es pas là pour la performance ? Beaucoup de guides proposent un run de découverte à allure lente — un footing tranquille, presque au pas, pour voir la ville sans la traverser au chrono. On s'arrête aux points de vue, on prend le temps de regarder : c'est une façon de découvrir Marseille en bougeant avec un local, à un rythme qui te laisse tout observer.
Oui. Sur TourMyRun, un run est mené par un local qui accueille un petit groupe de coureurs : tu rejoins d'autres personnes, de passage ou du coin, le temps d'un run collectif, sans être obligé·e de courir seul·e. C'est le groupe d'un run TourMyRun — mené par un habitant — pas un club ni un crew extérieur.
Des tracés publics et repérés, à courir en autonomie — un bon plan B pour bouger tout de suite. Mais le meilleur de TourMyRun reste de les découvrir avec un local qui t'emmène, à ton allure.
Le front de mer mythique, plat face à la Méditerranée
Départ : Plage des Catalans (7e)
Le front de mer emblématique jusqu'au Prado, plat face à la Méditerranée, avec la plus longue banquette du monde. Parfait pour débuter ou aller vite.
À voir en chemin
Jardins, plan d'eau et front de mer
Départ : Parc Borély, av. du Prado
Jardins à la française, plan d'eau et front de mer ; boucle verte que l'on prolonge sur les plages du Prado et l'Escale Borély.
À voir en chemin
Sentiers de calcaire blanc au-dessus de la mer
Départ : Callelongue (bout de la route de la Madrague)
Sentiers de calcaire blanc au-dessus de la mer. Terrain de trail exigeant — évite grand mistral et canicule, accès parfois réglementé l'été.
À voir en chemin
Ton guide est un amateur passionné, pas un professionnel. Il n'est pas payé : le montant réglé couvre l'organisation et une contribution destinée à couvrir les frais qu'il engage — jamais un salaire, jamais une prestation de services. Tu vis un run entre coureurs, pas une visite touristique facturée.
Seulement si tu le veux. Le bord de mer (Corniche, Prado, Borély) reste plat ; les Calanques sont un vrai terrain de trail, technique et grimpant, à éviter par grand mistral ou canicule (accès parfois réglementé l’été). Chaque annonce précise le profil, le D+ et l’allure, et ton guide adapte.
Environ 1 heure en général, mais cela dépend du run choisi : chaque annonce précise distance, durée et allure.
Oui. Les guides de Marseille proposent souvent des créneaux au lever du jour et en semaine — parfait entre deux visites ou avant une journée chargée.
Bien sûr. Si tu connais tes parcours par cœur et que tu aimes courir avec du monde, tu peux proposer tes runs et choisir tes créneaux. C'est bénévole : tes frais sont couverts, jamais un salaire.
Réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'emmène sur son parcours et cale l'allure sur la tienne. Tu choisis le créneau, tu le retrouves au point de rendez-vous, et tu cours accompagné·e.
Oui — chaque run TourMyRun est mené par un local qui accueille un petit groupe. Tu rejoins d'autres coureurs le temps d'un run collectif, sans jamais courir seul·e.
Avec un habitant qui connaît la ville. Il t'ouvre ses parcours et son groupe : tu découvres Marseille comme un local, pas comme un touriste.
Oui. Certains guides proposent un run de découverte à allure lente, presque au pas, avec des arrêts aux points de vue — pour voir la ville en bougeant, à ton rythme.
Cherche les runs à Marseille sur TourMyRun : chaque annonce montre le parcours, l'allure, la durée et le local qui te guide. Tu choisis celui qui te ressemble.
Viens, je t'emmène courir
