Tour My Run!Tour My Run!Amsterdam est une ville faite pour la foulée : plate comme une piste, quadrillée de canaux, de parcs et de berges où l'on court plus qu'on ne se gare. Dès le petit matin, quand les vélos n'ont pas encore envahi les ponts, la ville s'ouvre aux coureurs : la lumière rase glisse sur l'eau des grachten et l'on comprend pourquoi les Amstellodamois enfilent leurs baskets avant le café. Sur TourMyRun, un habitant coureur t'emmène sur ses parcours : la boucle du Vondelpark au réveil, les longues berges de l'Amstel jusqu'à Ouderkerk aan de Amstel, les allées et la Bosbaan de l'Amsterdamse Bos, le tour du lac de Sloterplas ou les quais de l'IJ et les îles de l'est. Pas un tour en bateau-mouche, pas un jogging au hasard autour de l'hôtel : une heure de course avec quelqu'un du coin, à ton rythme, qui connaît les bons chemins le long de l'eau, les raccourcis verts et le bon tempo.
Viens, je t'emmène courir
Pour te faire emmener courir à Amsterdam, réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'accueille avec son groupe à un point de rendez-vous, et vous partez sur son parcours, à votre allure, le temps d'un run — souvent autour d'une heure. Tu ne cours jamais seul·e, et tu n'as rien à organiser.
📄 Télécharge le guide running de Amsterdam — parcours, cartes et conseils (PDF gratuit)
Recevoir le guide gratuitTon guide n'est pas un prestataire : c'est un Amstellodamois qui aime courir et qui a envie de te faire découvrir sa ville. Il adapte l'allure et la distance à ton niveau, choisit l'itinéraire selon le moment de la journée et la météo — le Vondelpark au calme le matin, les berges de l'Amstel à l'heure bleue, le Bos quand il fait chaud — et te raconte l'Amsterdam qu'on ne trouve pas dans les guides. Beaucoup de nos guides ici sont des coureurs de clubs et des étudiants sportifs qui connaissent leurs boucles d'entraînement par cœur. Tu repars avec un vrai souvenir — et souvent une trace GPX à refaire seul·e.
Tu cherches quelqu'un pour t'accompagner sur un run à Amsterdam ? Un local t'attend. Plutôt que de courir seul·e dans une ville que tu ne connais pas, tu rejoins un habitant qui court déjà ce terrain : il t'ouvre son parcours, cale l'allure sur la tienne et te fait découvrir la ville en mouvement.
Tu n'es pas là pour la performance ? Beaucoup de guides proposent un run de découverte à allure lente — un footing tranquille, presque au pas, pour voir la ville sans la traverser au chrono. On s'arrête aux points de vue, on prend le temps de regarder : c'est une façon de découvrir Amsterdam en bougeant avec un local, à un rythme qui te laisse tout observer.
Oui. Sur TourMyRun, un run est mené par un local qui accueille un petit groupe de coureurs : tu rejoins d'autres personnes, de passage ou du coin, le temps d'un run collectif, sans être obligé·e de courir seul·e. C'est le groupe d'un run TourMyRun — mené par un habitant — pas un club ni un crew extérieur.
Des tracés publics et repérés, à courir en autonomie — un bon plan B pour bouger tout de suite. Mais le meilleur de TourMyRun reste de les découvrir avec un local qui t'emmène, à ton allure.
Le tour extérieur goudronné du parc central, plat et roulant, très prisé des coureurs du matin. Boucle à volonté, la référence pour une sortie facile en plein cœur d'Amsterdam.
Départ : Entrée principale, Stadhouderskade / Leidseplein
Descente plein sud le long de l'Amsteldijk, quasi sans voitures, jusqu'à l'Amstelpark (≈ 5 km) puis le joli village d'Ouderkerk aan de Amstel. Aller-retour au fil de l'eau, la grande classique des coureurs amstellodamois.
Départ : Pont Berlagebrug / Amstelstation, rive de l'Amstel
Le bassin d'aviron rectiligne de 2 km et ses allées, dans la plus grande forêt d'Amsterdam. Plat, ombragé, idéal pour poser une vraie distance ; rallonge en sentiers jusqu'au semi-marathon.
Départ : Entrée nord du Bos (Amstelveenseweg / Bosbaan)
La boucle plate et dégagée autour du lac dans les Tuinsteden de l'ouest : voiliers, canoës et pêcheurs. Un favori des habitants, sûr et bien repérable pour courir seul·e.
Départ : Sloterpark, rive du lac (ouest d'Amsterdam)
📍 lakeside promenade, Amsterdam · 83 min
📍 stadium car park, Amsterdam · 79 min
📍 riverside path, Amsterdam · 49 min
📍 central station, Amsterdam · 85 min
Ton guide est un amateur passionné, pas un professionnel. Il n'est pas payé : le montant que tu règles couvre l'organisation et une contribution destinée à couvrir les frais qu'il engage — jamais un salaire, jamais une prestation de services. Tu vis un run entre coureurs, pas une visite touristique facturée.
Amsterdam est plate — c'est le paradis des allures régulières. Vondelpark, berges de l'Amstel, Bosbaan et tour du Sloterplas sont plats et roulants ; le seul « dénivelé » vient des ponts et des passerelles. Ton guide choisit le terrain selon ton niveau et ton envie. Chaque annonce précise la distance et l'allure.
En général autour d'1 heure, mais cela dépend du run choisi : chaque annonce précise distance, durée et allure.
Oui. Les guides amstellodamois proposent souvent des créneaux au lever du jour et en semaine — parfait entre deux réunions ou avant une journée de visite, quand les canaux sont encore déserts.
Bien sûr. Si tu connais tes parcours par cœur et que tu aimes courir avec du monde, tu peux proposer tes runs et choisir tes créneaux. C'est bénévole : tes frais sont couverts, jamais un salaire.
Réserve un run sur TourMyRun : un habitant coureur t'emmène sur son parcours et cale l'allure sur la tienne. Tu choisis le créneau, tu le retrouves au point de rendez-vous, et tu cours accompagné·e.
Oui — chaque run TourMyRun est mené par un local qui accueille un petit groupe. Tu rejoins d'autres coureurs le temps d'un run collectif, sans jamais courir seul·e.
Avec un habitant qui connaît la ville. Il t'ouvre ses parcours et son groupe : tu découvres Amsterdam comme un local, pas comme un touriste.
Oui. Certains guides proposent un run de découverte à allure lente, presque au pas, avec des arrêts aux points de vue — pour voir la ville en bougeant, à ton rythme.
Cherche les runs à Amsterdam sur TourMyRun : chaque annonce montre le parcours, l'allure, la durée et le local qui te guide. Tu choisis celui qui te ressemble.
Viens, je t'emmène courir